Se algo te aflige, para, se aquieta, senta e medita
Se algo te entristece, calma, respira, senta e medita
Se algo te incomoda, solta, relaxa, desliga e medita
Se algo te põe a julgar, se olha, se cala e medita
Se algo te apavora, encara, enfrenta, olha e medita
Se algo te escorre do controle, lembra, aceita e medita
Se algo te absorve, transmuta, transforma, ama e medita
Se algo te distrai, se atenta, observa e medita
Se algo te dói, trata, cura, pacifica e medita
Se algo não se explica, ouve o coração e medita
Se algo te faz duvidar, acredita, segue em fé e medita
Se algo te ancora, liberta, corre, voa e medita
Se algo te faz mergulhar, aproveita, desfruta e medita
Se algo te ajuda a melhorar, insiste, persiste e medita
Se algo te faz acreditar, sustenta, repete e medita
Se algo te faz alegrar, sinta, viva e medita
Se algo te faz acordar, se atenta, senta e medita
Se algo te faz despertar, sustenta, se eleva e medita
Se algo te faz meditar, medita, medita, medita!
Sophia Christou
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